موفقیت همیشه آنطور که دیده می شود نیست!!!

افراد با انگيزه پيشرفت بالا حداكثر عملكرد را در تكاليف نسبتاً چالش انگيز دارند ، به عبارت ديگر فرد باانگيزش پيشرفت زياد به دنبال چالش متوسط است ، زيرا اين نوع چالش ، مهارت و توانايي وي را بهتر

مي آزمايد . موفقيت از طريق مهارت خود شخص ، به فرد اين احساس را مي دهد كه كار وي خوب انجام

شده است . احساسي كه اهميت خاصي براي اين افراد دارد.

اين افراد پايداري بيشتري در تكاليف نسبتاً دشوار دارند . اين افراد عموماً استقامت بيشتري دارند

و تامدت زمان بيشتري به كار خود ادامه مي دهند. آنان مي دانند كه به قول وين داير « هر مانع و

مشكلي كه در اين جهان پديد آيد ، فرصتي است براي رشد و تفكري ديگر ، نه بهانه يي براي باور ناكامي

پاسخ خوهاند داد که "من می خواهم موفق شوم" و موفقیت را هدف خود می دانند. غافل از اینکه این کلمه می تواند از نظر هر کسی تعریف متفاوتی داشته باشد.

موفقیت از نظر ۱نفر پولدار بودن است، از نظر دیگری قدرتمند بودن است، یکی آنرا محبوبیت وشهرت تعریف می کند و افرادی آنرا مقبولیت!!! و ... پس هر کس با توجه به آنچه در ذهن دارد و شرایط زندگی اش موفقیت را تعریف خواهد کرد.

تعریف "موفقیت" از نظر شما چیست؟

البته این سوال خیلی گسترده است. شاید بهتر باش از خودمان بپرسیم در زندگی تحصیلی، زندگی شغلی، زندگی مشترک و خانوادگی، ارتباط ویا ایجاد یک رابطه دوستانه، در برنامه های تفریحی و ... چه اهدافی را دنبال می کنم.

ساده ترین تعریفی که می شود از کلمه هدف داشت نقطه پایانی(جایی) و یا چیزی است که ما می خواهیم بدان برسیم ویا آنرا کسب کنیم.

اهداف بر ۲نوع اند: ۱- هدف رشد و ارتقاء     ۲- هدف پیشگیری از رشد است.

۱- هدف رشد و ارتقاء: زمانی که هدف رشد و ارتقاء است ما نسبت به موقعیت و شرایط قبلی یک گام جلو رفتیم و یا بالاتر قرار گرفتیم همانطوری که گفته شده است که ۲روزتان مثل هم نباشد و هر روز بهتر از روز قبل باشید.

۲- هدف جلوگیری از رشد: به این معناست که ما از رشد و بیشتر شدن شراطی بد و منفی موجود جلوگیری می کنیم. همانند کسی که بدنبال بیماری به پزشک مراجعه می کند. مراجعه به پزشک جلوگیری از رشد بیماری و بدتر شدن حال فرد و در مرحله دوم دست یافتن به سلامت است

- جلسه کتابخوانی اردیبهشت ماه (کتاب ماه روان درمانی اگزیستانسیال)  در روز  پنجشنبه ۲۶/۲/۱۳۹۲ با موضوع " مرگ و روان درمانی" برگزار خواهد شد

برنامه های یک هفته گذشته

- شنبه : جلسه هم اندیشی روان درمانی و دین با حضور جمعی از روانشناسان و جناب آقای دکتر موحدی نیا برگزار شد.

- سه شنبه : جلسه کمیته تخصصی مشاوره مدرسه (انجمن مشاوره علمی ایران) در محل انجمن با حضور اعضاء کمیته برگزار شد.

- ضمنا جلسه کتابخوانی اردیبهشت ماه (کتاب ماه روان درمانی اگزیستانسیال)  در روز سه شنبه با موضوع " مرگ و روان درمانی" برگزار خواهد شد.

تعـريـف

انگيزش يعنى ايجاد انگيزه و بسيج نيروهاى نهفته انسانها و جامعه در جهت تحقق اهداف .

در يك تشكيلات اسلامى به لحاظ حاكميت ايمان به خدا، منابع عظيمى از نيروهاى بالقوه وجود دارد، كـه بـا شـنـاخـت آن نـيـروهـا و مـعـرفـت بـه روش انـگـيـزش آنـهـا، سـرمايه اى بى نهايت تـحصيل مى گردد. چون اگر چه تمام نيروهاى عالم ناشى از مبداء عالم و مُسْتَمِدِّ از حضرت حق اسـت . ولى نـيـروهـاى حـق گـرا هـمـواره از تـاءييدات الهى مخصوص و فراوانى برخوردارند كه باطل گرايان از آنها محروم ؛ چه سنت لا يتغير الهى است كه در صورت تلاش محرومان و مستضعفان ، خداوند با نصرتش ايشان را به پيروزى رساند.

وقتی می‌پرسیم چه چیز افراد را بر می‌انگیزد تا زندگی خود را برای نجات فردی به خطر اندازند یا برای دستیابی به هدفی خاص ساعتهای طولانی کار کنند، معمولا منظورمان این است که چرا مردم چنین رفتار می‌کنند؟ اصطلاح انگیزش همانطور که از معنای رایج آن نیز بر می‌آید به علت یا چرایی رفتار اشاره دارد. انگیزش بدین معنی ، تمامی روانشناسی را در برمی‌گیرد. اما روان شناسان مفهوم انگیزش را به عواملی محدود می‌سازند که به رفتار نیرویی می‌بخشند و به آن جهت می‌دهند. یک جاندار انگیخته در مقایسه با یک جاندار ناانگیخته با نبرو و کارایی بیشتری در یک فعالیت درگیر می‌شود. انگیزش علاوه بر نیرو بخشیدن به جاندار معمولا به رفتار جهت می‌دهد.

بطوری که شخص گرسنه برای جستجوی غذا و خوردن آن انگیخته می‌شود، شخص تشنه برای یافتن آب و فرد دردمند برای گریز از محرک دردمند. بنابراین به اندازه تمامی رفتارهایی که از فردی صادر می‌شود، می‌توان انگیزه داشت. اما با طبقه بندی رفتارها در مقوله‌هایی که ویژگی مشترک دارند انگیزه‌ها را نیز می‌توان در طبقاتی دسته بندی کرد. از جمله انگیزه‌های اولیه و ثانویه ، انگیزه‌های درونی و بیرونی ، انگیزه‌های اجتماعی و ... با وجود تنوع طبقه بندیهای انگیزشی همپوشی گسترده‌ای بین آنها وجود دارد بطوریکه یک انگیزه در چند طبقه ممکن است طبقه بندی شود.

- می دونید این انگیزه ها به چه معنا هستن؟

- شما بیشتر از کدام یک از این انگیزه ها استفاده می کنید؟

- می تونید برای هر یک مثالی بزنید؟

انگیزه همان نیروی محرکه و نیروی اولیه در هر تغییر است، دقیقا همان چیزی است که شما را به حرکت ویا تغییر وا میدارد. یک مثال که شاید برای شما هم بسیار پیش آمده است گرسنگی و تشنگی است. گرسنگی انگیزه شما برای غذا خوردن است و تشنگی نیروی اولیه برای آشامیدن آب است.

کشف انگیزه اولیه برای شروع و ادامه تغییر بسیار ضروری است. چه بسیار تغییراتی که هیچ لزومی برای آن یافت نمی شود و چه بسیار تغییراتی که بعلت آنکه ما انگیزه ای برای آن نداریم، اتفاق نمی آفتد.

می توانید بگویید انگیزه شما برای زندگی کردن، ارتباط برقرار کردن، درس خواندن، کار کردن، ازدواج کردن و... چیست؟

گام اول:

شناسایی وآگاهی یافتن از مقاومت ها ی درونی وبیرونی(نیروهای درونی و بیرونی) که سد راه حرکت بسوی تغییرات دلخواه شما هستند. (خودشناسی)

گام دوم:

هدف گذاری و تعیین هدف بمنظور حرکت هدفمند(توضیح آن در ادامه خواهد آمد)

گام سوم:

شناخت توانایی ها وضعف ها، داشته ها و نداشته ها، تعیین راه و روش رسیدن به هدف(توضیح آن در ادامه خواهد آمد)

گام چهارم:

برنامه ریزی  پلکانی (گام به گام) و مقید شدن به انجام برنامه ها!!! (توضیح آن در ادامه خواهد آمد)

گام پنجم:

تلاش، کوشش، زحمت

گام ششم:

در صورت عدم موفقیت بازبینی معکوس (عقب گرد پلکانی)

گام هفتم:

بازبینی در هدف ویا رهاسازی

در هر تغییر ۲نوع نیرو برشما وارد خواهد شد که عبارتند از:

۱- نیروهای بیرونی:

انواع مخالفت هایی که از طرف محیط در هنگام هرگونه تغییر به شما وارد خواهد شد را شامل می شود. این تغییرات می تواند شامل مخالفت اطرافیان شما بعد از ایجاد تغییر ویا دوستان ویا همکاران تان باشد ویا عدم  استخدام شما، بدی آب وهوا و ... . هر یک از این عوامل می تواند شما را از حرکت بسوی تغییر ویا ادامه تغییر باز دارد.  گاهی وقت ها دیگران به ظاهر از ما می خواهند تغییر کنیم ویا از تغییرات ما استقبال می کنند اما در رفتارشان با تغییرات ما مخالفند. مانند زمانی که جوانی تصمیم به ازدواج و مستقل بودن می گیرد گاها والدین به ظاهر موافقت می کنند اما از آنجایی که با این استقلال وجدایی فرزندشان قلبا موافق نیستند در عمل و رفتار گاها مخالفت ها و سنگ اندازی هایی دارند. ویا زمانی که شما تصمیم به مطالعه ویا انجام کاری می گیرید، در همان لحظه تلویزیون یکی از بهترین فیلم های سینمایی اخیر را نشان می دهد، تلفن شما مکررا به صدا درآمده وتمام افرادی که سالیان سال با شما ارتباطی نداشه اند با شما تماس خواهندگرفت، خانم همسایه برای مدت ۲ساعت و۴۸دقیقه دم در خانه شما مشغول تعریف جریان مهمانی دیشب شان می شود و.... .

۲- نیروهای درونی:

به هرگونه واکنش شخصی ویا درونی شما به تغییرات گفته می شود. تنبلی، بی حوصلگی، آن فردا، شنبه ویا اول هفته ای که هیچ وفت نیامده!!، بی انگیزگی و ... . در واقع بخاطر عادت شما به شرایط فعلی تغییر برای تان همانند همه ،سخت است؛ پس پیش از شروع تغییر ویا در جریان تغییر ات، خودتان از آن جلو گیری می کنید(پشیمان می شوید) و در برابر تغییرات مقاوت خواهید کرد. این نیرو قدرتمندتر از نیروی بیرونی است که اتفاقا افراد موفق فاقد چنین نیرویی هستند(یا بهتر بگوییم بر آن غلبه کرده اند)

پس هر تغییری سخت  وهمراه با نیروهای مخالف است!