روانشناس خانواده

🍃یکشنبه ها

🍃به مدت 5جلسه
 ⏰ساعت 10صبح الی 12
🍃شروع دوره: 18تیر96

مدرس: احسان ایمانی

محل برگزاری: سرای محله تجریش

هزینه کارگاه: 75.000 تومان 👇🏻👇🏻

(با تضمین برگشت 100%هزینه در پایان دوره)

بمنظور ثبت نام از طریق بخش نظربدهید👇🏻👇🏻👇🏻 اقدام نمایید.

لینک تلگرامی ثبت نام: 👈🏻  @ishadzie

🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

  برای ورود به کانال تلگرامی روانشناسی مثبت (shadzie@) همین جا کلیک کنید.

آیا شما هم زوج های خوشبختی در اطرافتان دارید که همیشه انگار تازه با هم آشنا شده اند و به نظر می رسد که از هر لحظه با هم بودن لذت می برند؟ چه طور ممکن است بعد از این همه مدت با هم زندگی کردن و این همه فشار و استرسی که زندگی روزمره و مسائل خانوادگی به انسان وارد می کنند آنها همچنان بتوانند رابطه خود را به خوبی روزهای اول حفظ کنند؟! زوج های خوشبخت عادت های جالبی دارند که در ادامه ایمیل ده عادت بارز آنها برای شما دوستان ذکر شده است. امید که خوشتان بیاید و تمام تلاشتان را بکار ببندید تا شما هم یک زوج خوشبخت باشید.

به کلیدواژه ها و یا همان برچسب های وبلاگ نگاه می کردم، بیشترین کلمات خودشناسی و موفقیت است. شاید بتوان گفت کلید موفقیت و رضایتمندی در خودشناسی است. اینکه ما خویشتن راستین خود را بشناسیم، بدان اعتماد کنیم و بر اساس آنچه هستیم و نه آنچه بوده ایم ویا آنچه می خواستیم باشیم، زندگی نماییم.

"خود" بودن راز بسیاری از موفقیت ها و رضایت درونی است. اولین خود و ظاهر ترین خود ما، انسان بودن ماست. آنچه باعث می شود ما در گروهی خاص طبقه بندی شویم چه از نظر ظاهر و ساختار ظاهری و جسمانی و چه از ابعاد برتر و والاتر وجودمان. پس انسان بودن می تواند ما را به رضایت درونی و موفقیت مان کمک نماید. شاید بتوان حتی این گونه بیان کرد که انسان بودن همان رضایت درونی و موفقیت است.

ما تنها می خواهیم زندگی خودمان را تغییر دهیم ، در حال زندگی کنیم و از زیستن لذت ببریم، هر لحظه نو شویم و دنیای مان را نو کنیم، ما می خواهیم مسئولیت زندگی مان را خودمان بر عهده بگیریم پس با هم، هم مسیر می شویم.

منتظر حضور فعال وپر نشاط شما در گروه وبلاگی زندگی برتر هستیم.

مطالعات روانشناختی اینگونه بیان می کند که انسان در گروه زاده می شود، در گروه زندگی می کند و در گروه نیز خواهد مرد. پس گروه های متفاوتی که انسان به عضویت آنها چه خواسته و چه ناخواسته در می آید در شکل گیری افراد و نحوه حل مسائل شان نقش بسزایی دارد. باتوجه به آنچه گفته شد در نظر دارم گروه وبلاگی را راه اندازی نمایم تا در این گروه با کمک اعضاء هر روز تجربه نو شدن و زندگی بهتر و برتر را تجربه کنیم.

شما می توانید از هم اکنون عضو گروه وبلاگی زندگی برتر ما باشید.

جواب شما به این سوال می تواند بلی ، خیر و تاحدودی باشد و بطور کلی شما چیزی بین وضعیت عالی و وضعیت بسیار بد یا افتضاح و یا فاجعه قرار دارید. که می توانید بهترین وضعیت را نمره 100 در نظر گرفته و به بدترین وضعیت نمره 0 دهید. حالا شما چه نمره به شرایط فعلی تان میدهید؟

برای سادگی کار می توانید خود را در حیطه های مختلف و نهایتا بصورت کلی ارزیابی کنید. بطور مثال اگر مادر، پدر، فرزند، شوهر و یا همسر هستید، به این نقش خود در خانواده چه نمره ای می دهید؟ و یا از نظر تحصیلی، شغلی، اعتقادی، اجتماعی ویا شهروندی، اقتصادی، خانوادگی، تفریحی، سلامت جسم ویا روانی و بطور کلی شما چه نمره دریافت خواهید کرد؟

این سوال به شما در شناختن وضعیت فعلی تان کمک بسزایی می کند. می توانید نتایج را بصورت ذهنی حساب کنید و یا بر روی یک کاغذ آنها یادداشت کنید.

برای تغییرات در زندگی ابتدا باید خود را تغییر دهیم:

 ۱-شیوه ی تفکر خود را عوض کنیم .

۲-رفتار خود را تغییر دهیم.

۳-شیوه زندگی خود را تغییر دهیم.

یک خانواده شاد ویژگیها و استانداردهایی دارد که می توان با نزدیک شدن به آن استانداردها، شادی را بیشتر و عمیقتر در خانواده ها ایجاد کرد. برخی از این استانداردها در بودن شرایطی و برخی در نبودن شرایطی دیگر است. بودن امید و نبودن انتظارات زیاد، داشتن  عشق و علاقه و نداشتن طرز فکرهای غلط .

رهایی از افکار منفی

محققان 100 دانش آموز را که در طول روز افکار منفی رو تجربه می‌کنند و شب دیر یا زود به خواب می‌روند را مورد بررسی قرار دادند. محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند و دیرتر به رختخواب می‌روند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دست‌وپنجه نرم می‌کنند. محققان اظهار کردند اگر از  افکار منفی رنج می‌برید می‌توانید با زود خوابیدن به خود کمک کنید.

به گفته این محققان خواب کافی و به‌موقع یک درمان کم‌هزینه و ساده برای افرادی است که از  افکار منفی رنج می‌برند و این افکار زندگی آن‌ها را نیز مختل کرده است.

منبع:‌سلامت نیوز

افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه کنید تا شما نیز بتوانید از لحاظ روانی قدرتمند تر شوید.

«این آلودگی هوا و این ذراتی که شما می بینی روی میز و تلویزیون و... اینها نشسته، در ریه ما هم پر از این الودگی ها، خوب خدا یک روز عذابش برای بنده هاش زلزله و سیل و... است یک روز هم میشه همین ذرات کوچولوی معلق در هوا. همیشه که نباید اتفاق عجیب وغریبی برای عذاب ما بیافته.!!!»

گفتم وقتی ما شهروندان بهم رحم نکنیم و وقتی هوای همدیگر را نداشته باشیم ومسئولیت باهم بودن و در کنار هم بودن (سوار بر کشتی) از داخل وخارج عوامل الهی هستند که ما اینکار را برای ما انجام بدهنمد. خداوند سرنوشت هیچ قومی را تغییر نخواهد داد مگر اینکه آنها خود بخواهند

یادتان باشد هر شکستی به پیروزی نخواهد رسید. گاهی وقت ها برخی از شکست ها باعث سرخوردگی و از دست دادن اعتمادبنفس و... در ما خواهد شد!!!

این جمله در پایان پست قبلی درج شده است. جمله ای که باید بارها بخودمان تذکر دهیم. دیروز متوجه شدم یکی از شاگردانم دچار سوء مصرف مواد و در ابتدای راه ابتلا به بیماری اعتیاد قرار گرفته . بعد از صحبت چند دقیقه ای که با هم داشتیم این نکته را بهش یادآوری کردم، که بعضی شکست ها باعث تغییر مسیر جدی واساسی در زندگی افراد میشه. گاهی اوقات افراد به دنبال تجربه کردن وفراگیری موضوعاتی میروند که خروج از آن و شروع دوباره غیرممکن است!